Inteligentne odchudzanie. Jak wytrzymac na kazdej diecie

previous product

next product

Inteligencja emocjonalna 2.0. Wydanie udoskonalone

Inteligentne odchudzanie. Jak wytrzymac na kazdej diecie

Item no.: 6092166
Our price: 8,17 €*
including 7% VAT.

Temporary
out of stock

Category: Soziologie

Inform me when this product is available again

Description:

Dieta cud czy cud na diecie-schudnij wreszcie raz, a dobrze!

Co Cię powstrzymuje, czyli jak odważnie spojrzeć prawdzie w oczy
Przekonania związane z nadwagą, czyli jak nie dać się nabrać na obiegowe sądy
Potrzeby biologiczne i psychiczne, czyli jak mądrze zaspokajać różne rodzaje głodu

Dieta. To słowo wywołuje w Tobie dreszcz ekscytacji czy raczej grozy? Z fascynacją rozpoczynasz kolejne programy odchudzania czy z rozpaczą chwytasz się każdej, najdrobniejszej szansy na zrzucenie paru kilogramów? Tak czy owak, jeśli sięgasz po tę książkę, Twoja walka z nadwagą ciągle jeszcze trwa. Jednak ostateczne zwycięstwo zależy wyłącznie od Twojej siły woli i konsekwencji-musisz po prostu na stałe zmienić styl życia i jedzenia, zrozumieć, z jakich powodów sięgasz po kolejne smakołyki, a potem zacząć myśleć pozytywnie. To nie jest takie proste, ale zawsze i wszędzie się opłaca! Książka Aleksandry Former pozwoli Ci usystematyzować i skorygować własne informacje oraz sądy na temat diety, powodów i metod odchudzania, a także przyczyn powstawania otyłości. Dowiesz się, jak zidentyfikować i zaspokajać potrzeby, które niekoniecznie mają cokolwiek wspólnego z głodem, a które regularnie "zajadasz", nie próbując nawet poradzić sobie z nimi w bardziej racjonalny sposób. Odkryjesz, jak obrać i utrzymać właściwy kurs, co zrobić, gdy najdzie Cię wilczy głód, i jak kontrolować emocje, by cieszyć się w końcu szczupłą sylwetką, a przy okazji zyskać równowagę życiową. Jeśli masz dosyć emocjonalnej huśtawki i efektu jo-jo, musisz koniecznie sięgnąć po tę pozycję.

Faktyczne przyczyny otyłości
Silna wola a motywacja
Szczupły nie zawsze znaczy to samo
Sekret sukcesu ludzi szczupłych
Identyfikacja i zaspokajanie potrzeb biologicznych
Przeszkody związane z psychiką
Przekonania związane z nadwagą
Identyfikacja i zaspokajanie potrzeb psychicznych
Jak mądrze liczyć kalorie
Jak zacząć się ruszać
Motywacja w ujęciu klasycznym

Znajdź w sobie siłę i motywację, by zrobić nie tylko pierwszy krok!

If you use the option to translate the description, please note that this is a machine translation of original description. The translation is only for help because we do not guarantee the accuracy of the contents.

Question on item

Salutation:
First name:
Last name:
Firm:
*Email:**
Tel:
Mobile phone:
Fax:
*Question:**
:
Enter code:

Inform me when this product is available again: Inteligentne odchudzanie. Jak wytrzymac na kazdej diecie

Welcome

Inteligentne odchudzanie. Jak wytrzymac na kazdej diecie

Dieta cud czy cud na diecie-schudnij wreszcie raz, a dobrze!

Znajdź w sobie siłę i motywację, by zrobić nie tylko pierwszy krok!